很多留学生们现在都很焦虑，因为网络上很多人说留学已经不是小众人群的选择了，现在遍地都是留学生，留学生只要有钱就能去，我读完了又能怎样？回头还是找不到工作，我都这么大了，还得花家里的钱，我国内好多同学都已经开始赚钱了。
对抗焦虑最重要的就是找到自己的目标和信心，所以留学生们该升级的还是你拥有独立思考的能力。留学生是不是遍地都是呢？其实啊，留学到现在还是属于小众呢，每年70万留学生，这里包含了高中、本科、研究生啊，对比每年高考的1000多万人，占比不到7%，你可以反向思考，我其实只和这7%的人竞争，是不是感觉压力小了些呢？
还有，在做一些决定之前啊，要关注客观事实，比如在选国家的时候，不要因为我喜欢某个明星，我的男女朋友在哪，所以我去，这些理由太薄弱了。在你遇到困难的时候，你会怀疑自我的。你的理由应该是客观事实，比如说我的专业在国家的特别好，这个国家有更多的就业机会，这个国家更符合我的出国留学预算。让自己时刻保持清醒，懂得排解压力，才是新时代留学生该具备的素质。
